#フィレックス

コラム ギフト
☆「脾」と「感情」の関係性について☆(全一回)

8月に入り、「大暑」といわれる1年で最も暑い時期を迎えていますがいかがお過ごしでしょうか。今の時期は夏土用ともいわれ、少しずつ秋へ向かう「季節の変わり目」ということ、それに加えて「暑さ」と「湿気」で脾が弱りやすいです。 […]

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コラム ギフト
春の養生(全一回)

春分も過ぎ、身体も心も外に向かっていく時期に向かっていきますね。 卒園卒業。区切りの春。新しい出会いの春。変化も多い時期かと思います。 本日はSHOKO先生からのコラムをお届けします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー […]

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コラム ギフト
冬の養生法②(全2回)

先回に引き続き、気巡りヨガSHOKO先生からの冬の養生法の続編をお送りします。 今年は様々な制限や変化に対応すべく、みなさまにとってチャレンジの年だったと思います。 ヨガで身体を整えることは、どんな環境にも対応できる柔軟 […]

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コラム ギフト
冬の養生法①(全2回)

今日はクリスマスイブですね☆ みなさまへPHYLEXからのクリスマスプレゼントとして 12/24はXmasイブ・オンライン1日開放DAYを設けております。 どなた様もご参加くださいね(ご予約はcoubicからお願いします […]

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ヨガイベント
緊急開催!11/1(日)Master Prabhujiワークショップ@PHYLEX名東

緊急開催!   9月初旬から名古屋に滞在しているMaster Prabhuji のワークショップを開催します。 幼少の頃から古典ヨガを学び、現在はマレーシア、中国、アメリカを始め、 様々な国で指導されているインド人のプラ […]

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コラム ギフト
秋の養生法②(全2回)

みなさまこんにちは! 先週の台風が過ぎ去ったあと、名古屋では太陽の日差しが強く暑さが舞い戻ってきた感じがします。 気温差が激しいので体調を崩さないようご自愛くださいね。 本日のコラムは、先回に引き続きSHOKO先生からの […]

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コラム ギフト
秋の養生法①(全2回)

こんにちは。 気温や湿度も下がってきて、朝晩は冷えを感じるくらいになってきましたね。 今日のコラムは、気巡りヨガを担当されているSHOKO先生からのメッセージです。 夏が終わって秋を迎えたこの季節を過ごすヒントが散りばめ […]

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ヨガ
PHYLEX新聞vol.9 できました!

今日8/11は山の日の祝日ですね。 はて、いつから祝日になったんだっけ?と記憶が定かでなかったので調べてみたところ 2016年から施行されているそうです。(ちなみに海の日は1995年から) 山や海の恵みに感謝しながら自然 […]

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コラム ギフト
夏の養生②(全2回)

前回に続いて、夏の養生法について中医学の観点からお伝えします。 陽気が一年の中で最も高まる夏は、暑邪によりダメージを受けやすい「心」をいたわりながら体内にこもった陽気を上手く発散させることが大切です。 具体的な養生法をご […]

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コラム ギフト
夏の養生①(全2回)

連日の雨でジメジメした日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。 長かった梅雨が明けると一年で最も「陽」の気が高まる夏を迎えます。 陽気が高まり、日照時間が長いので太陽の光で草木が著しく成長し、わたしたち人間も活動 […]

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