ピラティスインストラクター募集のお知らせ
いつもヨガスタジオ PHYLEX（フィレックス）をご利用いただき、誠にありがとうございます。 このたびピラティスインストラクターを募集することになりました。 経験を活かして、地域の皆さまの健康づくりに関わっていただける方 […]
「なんか」不調の正体を見つけるオリジナル診断AI「ポケットみっきー」略して 「ポケみ」期間限定 無料配布！
12年前43歳だった私が医師から告げられた一言に頭が真っ白になった。 こんにちは。ヨガスタジオフィレックス代表の土井美紀です。 🤍 医師からは「難病指定の膠原病です」「膠原病？なにそれ？？なんで私が？」 […]
認知症予防プログラム「脳活ヨガ」体験会開催！
初！認知症予防実践プログラム（ADAP）がヨガを融合！体験会には統合医療の樋田先生による「シニアの生き方」ミニ講話つき。継続することで軽度認知の40％が回復、95％が現状維持の実績あり。 ヨガスタジオ フィレックス【名東 […]
ヨガ講師向け「うつ病にさせないためのアドバイザー養成講座」
ヨガレッスンの前後で身体の感覚や気分が変化して、ストレスレベルが下るのを、私たちは普段当たり前のこととして目にしていますよね。 「あーなんかすっきりした」で終わらせず「ヨガをするとなぜ心がすっきりするんだろう」の科学的な […]
カラダの中から元気に！ 生酵素工場見学＆ぬくもりの森 ツアー開催決定！
スタジオから場所を変えて発酵ラボと森へ出発しましょう♪ 消化、吸収、代謝、排泄など私たちの体の中で化学反応を促進させ、生きていくために必要な酵素‼️にフォーカスして、より健康な身体を目指して […]
「内科医 内海 聡氏 第22回ZOOMお茶会」名東スタジオで開催！
2025年1月26日(日) PM2時〜4時半、ヨガスタジオ フィレックス名東スタジオで、都知事選・衆議院選挙にも出馬、世界一嫌われ者の医者という異名を持つ、内科医で市民がつくる政治の会代表、内海聡先生によるZOOMを使用 […]
インストラクター紹介を更新しました！
10月から新たなインストラクターが3名仲間入りしてくれました。フィレックスでは初となる 骨盤ワークのペルヴィスレッスンも登場。 ペルヴィスのインストラクター AKIMIさん ピラティスのインストラクターANNAさん ヨガ […]
「内科医 内海 聡氏 第20回ZOOMお茶会」名東スタジオで開催！
9/16祝日 PM2時〜4時半、ヨガスタジオ フィレックス名東スタジオで、世界一嫌われ者の医者という異名を持つ、内科医で市民がつくる政治の会代表、内海聡先生によるZOOMを使用した勉強会を開催させていただきます。 今回の […]
「内科医 内海 聡氏 第16回ZOOMお茶会」名東スタジオで開催！
11/19日曜日 PM2時〜4時半、ヨガスタジオ フィレックス名東スタジオで、世界一嫌われ者の医者という異名を持つ、内科医で市民がつくる政治の会代表、内海聡先生によるZOOMを使用した勉強会を開催させていただきます。 今 […]
新クラス やさしいアシュタンガヨガ 登場！
アシュタンガヨガが遂にフィレックスに上陸！！１7年目にして初めてクラスに加わります。筋力を養い体力の向上につながります。なんと、約2500年前に、ヨガの聖者パタンジャリ氏によって編纂されたヨガの経典「ヨーガ・スートラ」の […]