忙しすぎる現代生活の中で、一生懸命頑張っている人ほど、さまざまなストレスにさらされています。便秘、冷え性、肩こり、不眠、頭痛などの症状はカラダからのメッセージ。自分と向き合う時間を作って、ココロとカラダをリセットする時間を持ってみませんか？ヨガの呼吸や瞑想を生活に取り入れる事で、驚くほど体調が変わった、心の持ち様がかわったという方々がたくさんいます。自律神経が整えられることで、様々な不調を改善することができるのです。

フィレックスではさらに、ヨガのみではなくカラダの内側から健康を実現するための食事法や生活習慣などもご提案しています。まずは気軽に体験してみませんか？運動が苦手、カラダがかたいという方でも大丈夫です。むしろそういう方ほど変化を実感しやすいのがヨガなのです。
レッスン内容は会員様のご要望にお応え出来るよう、初心者向けから上級者でもご満足頂ける様々なクラスをご用意。（メニューのクラス、スケジュールをご参照ください）経験豊富で質の高いインストラクターと、気さくなスタッフがあなたをお待ちしています。
また、これからの高齢化社会を前に、介護保険や病院に頼らず、自助できるカラダ作りを応援する介護予防を視野に入れた健康体操的な「シニアヨガクラス」もご用意しています。
また、各スタジオでは定期的に開催される「有機野菜のマルシェ」をはじめ、豊田健康生活センター様ご協力による「健康講座」やアウトドアで行う「サンセットビーチヨガ」や「青空パークヨガ」、「お寺ヨガ」など、楽しいイベントも毎月開催しています。
名古屋市名東区・緑区にあるヨガスタジオ　フィレックス で、一緒にヨガのある生活を楽しみましょう。名東スタジオには名東区・天白区、千種区はもちろん、日進市やみよし市、東郷町からもお通いいただいています。緑スタジオでは緑区、天白区、豊明市からも多くのお客様にお通いいただいています。お気軽にお越しください。