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ピラティスインストラクター募集のお知らせ新着!!
いつもヨガスタジオ PHYLEX（フィレックス）をご利用いただき、誠にありがとうございます。 このたびピラティスインストラクターを募集することになりました。 経験を活かして、地域の皆さまの健康づくりに関わっていただける方 […]
「なんか」不調の正体を見つけるオリジナル診断AI「ポケットみっきー」略して 「ポケみ」期間限定 無料配布！新着!!
12年前43歳だった私が医師から告げられた一言に頭が真っ白になった。 こんにちは。ヨガスタジオフィレックス代表の土井美紀です。 🤍 医師からは「難病指定の膠原病です」「膠原病？なにそれ？？なんで私が？」 […]
ヨガ講師向け「うつ病にさせないためのアドバイザー養成講座」
ヨガレッスンの前後で身体の感覚や気分が変化して、ストレスレベルが下るのを、私たちは普段当たり前のこととして目にしていますよね。 「あーなんかすっきりした」で終わらせず「ヨガをするとなぜ心がすっきりするんだろう」の科学的な […]
「内科医 内海 聡氏 第22回ZOOMお茶会」名東スタジオで開催！
2025年1月26日(日) PM2時〜4時半、ヨガスタジオ フィレックス名東スタジオで、都知事選・衆議院選挙にも出馬、世界一嫌われ者の医者という異名を持つ、内科医で市民がつくる政治の会代表、内海聡先生によるZOOMを使用 […]
インストラクター紹介を更新しました！
10月から新たなインストラクターが3名仲間入りしてくれました。フィレックスでは初となる 骨盤ワークのペルヴィスレッスンも登場。 ペルヴィスのインストラクター AKIMIさん ピラティスのインストラクターANNAさん ヨガ […]
「内科医 内海 聡氏 第20回ZOOMお茶会」名東スタジオで開催！
9/16祝日 PM2時〜4時半、ヨガスタジオ フィレックス名東スタジオで、世界一嫌われ者の医者という異名を持つ、内科医で市民がつくる政治の会代表、内海聡先生によるZOOMを使用した勉強会を開催させていただきます。 今回の […]
「内科医 内海 聡氏 第16回ZOOMお茶会」名東スタジオで開催！
11/19日曜日 PM2時〜4時半、ヨガスタジオ フィレックス名東スタジオで、世界一嫌われ者の医者という異名を持つ、内科医で市民がつくる政治の会代表、内海聡先生によるZOOMを使用した勉強会を開催させていただきます。 今 […]
新クラス やさしいアシュタンガヨガ 登場！
アシュタンガヨガが遂にフィレックスに上陸！！１7年目にして初めてクラスに加わります。筋力を養い体力の向上につながります。なんと、約2500年前に、ヨガの聖者パタンジャリ氏によって編纂されたヨガの経典「ヨーガ・スートラ」の […]
ヨガの効果を実感！リラックスから健康促進までのメリット
忙しい日常の中で、心と身体のゆとりを持つことは大切です。ヨガはそのゆとりを取り戻す手助けになる素晴らしい方法です。ヨガの効果は、単なるストレッチやポーズだけではありません。心地よいリラックスから健康促進まで、さまざまなメ […]
「内科医 内海 聡氏 第15回ZOOMお茶会」緑スタジオで開催！
9/5火曜日 AM10時〜、ヨガスタジオ フィレックス緑スタジオで、世界一嫌われ者の医者という異名を持つ、内科医で市民がつくる政治の会代表、内海聡先生によるZOOMを使用した勉強会を開催させていただきます。 油やコレステ […]