初！認知症予防実践プログラム（ADAP）がヨガを融合！
体験会には統合医療の樋田先生による「シニアの生き方」ミニ講話つき。
継続することで軽度認知の40％が回復、95％が現状維持の実績あり。
ヨガスタジオ フィレックス【名東区／緑区】にて、「脳活ヨガ体験会」を開催！
健康寿命・フレイル予防が重要視される昨今、軽度認知を改善・維持した実績のある認知予防プログラム（ADAP）を、ヨガと組み合わせて新たに展開します。
統合医療の樋田先生を招き「シニアの生き方」をテーマにミニ講話も実施。
地域のシニアが無理なく始め、続けられる健康習慣づくりを支援します。
開催概要
名 称：脳活ヨガ 体験会 〜シニアが元気になる生き方〜
日 時：名東・天白会場【11/21（金）13:30–15:00】名古屋市名東区高針原2-1708 2F
緑会場【12/1（月）13:30–15:00】名古屋市緑区横吹町1915
参加費：【1,000円（税込）】
定 員：【各回15名】／要予約
内 容：「シニアの生き方」ミニ講話（30分）、手足口体操（30分）、脳活性化ヨガ（30分）
体験会プログラムの内容
◉手足口体操：13年の実績がある「NPO法人 健康な脳づくり」提供の認知予防実践プログラム（ADAP）
◉脳活性化ヨガ：脳活性化のエビデンスがあるJPクッション（NPO法人 健康な脳づくり監修）を使ったヨガを実施。姿勢・呼吸・関節にやさしい動き。
◉医師の視点：統合医療の樋田先生による「シニアの生き方」ミニ講話。
登壇者（ゲスト）
樋田 和彦 先生（統合医療）
著書：『主治医はあなた ― 医者はどこまで患者と向き合えるか ―』ほか
※ご登壇内容は「シニアの生き方」を予定
主催者及び関係者によるコメント
「一生を通して生き甲斐と共に健康な脳、明るい心、歩ける身体を維持するチャレンジプログラムです。ＮＰＯ法人 健康な脳づくりは、自治体、団体、企業、個人とコラボして『わくわく一生元気』なシニアの皆さまをご支援したいと思います。」
特定非営利活動法人 健康な脳づくり
理事長 白木 基之
「年齢を重ねるほど、自分の“主治医”は自分という意識が大切です。正しい知識と無理のない実践が、老後のQOLを支えます。」
ヒダ耳鼻咽喉科
心療内科、統合医療・鍼灸外来
樋田 和彦 先生
「体験のハードルを下げ、〜続けられる“最初の一歩”〜を地域に用意しました。介護・生活支援へもつながる窓口として、安心して足を運んでください。」
合同会社フィレックス
代表 土井美紀
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