名東区からヨガ・ピラティスを受講する方へ

名東区からヨガ・ピラティスを受講される方へ

名東区の本郷・上社・藤が丘方面からヨガ・ピラティスのレッスンの受講していただけます

ウィルスに負けないため免疫力を上げたい。身体が硬い・更年期障害が気になる・コロナで外出自粛して気分がふさいでいる・うつ病が心配・睡眠障害があって対策したい。


【参考記事】

抗ウイルス!?ヨガが免疫力を上げるという科学的な理由

世の中はウイルスの話で持ちきり。ここ数日は、思い切った政策が打ち出されて賛否両論、カンカンガクガクで、ニュースやワイドショーは、・・・・・


【参考記事】

不安やストレスの身体化症状、不眠など、精神衛生面にヨガがもたらす効果を検証する

週間のヨガ実習により不安の軽減、自己評価による睡眠の質の向上、ストレスの身体化症状の軽減、過呼吸による不快症状の軽減が・・・・・


上社・本郷・藤が丘方面からのアクセスと所要時間

上社・本郷・藤が丘近辺の東山通り(広小路通)からお越しの場合は、国道302号線との交差点である「上社JCT交差点」から南へ進んでください。「上社JCT交差点」からの所要時間はおよそ10分程度です。

「上社JCT」交差点から302号線を「高針IC方面」へ南下してください。

「高針JCT東」交差点を右折してください。

「高針JCT」交差点を左折し、「焼山」方面へ。

「高針原」交差点を左折してください。交差点角に「カラオケJOYJOY」様、「Shellのガソリンスタンド」があります。

「高針原」交差点左折後、すぐに右手に喫茶店「シャイニング」さんがあります。「シャイニング」さん横の道に右折して入ってください。

「シャイニング」さん右折後右手に大型駐車場の入り口があります。36台分駐車スペースがありますので、止めやすい場所に駐車してください。

名東区と天白区の境目にある『5feet cafe’s』の二階にあるヨガスタジオ フィレックス(PHYLEX)名東店。一階の『5feet cafe’s』では、ヨガスタジオの会員証をご提示いただくと一部のメニューで割引サービスが受けられます。近隣には「業務用スーパー アミカ」さま、「ブロンコビリー」さま、「カラオケJOYJOY」さま、人気のパン屋さん「ブランパン」さまや「ぱん兄弟」、卵や砂糖を使わないパンも作られている「メルペール」さんなどもございます。牧野ヶ池緑地公園にもほど近く、あたたかい春先やさわやかな初秋には牧野ヶ池緑地公園で外ヨガなども開催しています。

駐車場

『5feet cafe’s』と共用で36台分ありますので、余裕を持って駐車していただけます。建物正面の駐車場は『5feet cafe’s』専用となっておりますので、駐車はご遠慮ください。

 

カラダにやさしい調味料などの物販

店頭の一角では、安心・安全で、特徴のあるこだわりの調味料・食品・食材などを探してご紹介しています。医療がこれだけ発展した現代で、いわゆる慢性病、現代病、生活習慣病、アレルギー、癌等の難病が増えこそすれ減らないのはなぜでしょう?その一端には食生活の変化が大きいのです。自然な味噌・醤油・つけもの・納豆、、こうした発酵食品は健康に良いとされています。また、信頼できる生産者の生野菜、果物、種実類、海藻。キノコ、イモ類、玄麦、玄米等をあまり加工せずにたべることも大事です。自然なものを食事・生活に取り入れて、健康的な生活を送ってください。

・・・「トランス脂肪酸」の問題など、健康や美容にとってよくなさそうなイメージがある『食用油』ですが、良質な油を正しい方法でとれば、おなかの調子や身体の調子を整えるのに役立ちます。
・・・食卓塩などの精製塩は、塩化ナトリウム99%以上でできています。ミネラルはほとんど含まれておらず、塩辛い成分のみなので味も単調。高血圧などの原因はこの精製塩の過剰摂取が主な原因とされています。
砂糖・・・精製された砂糖はミネラルを全く持たない上に、カロリーとして燃焼するときに特にカルシウムを消費します。糖尿病などの原因にも。キビ砂糖、てんさい糖など自然のままのものは、きちんとミネラルを含んでいます。
醤油・味噌・・・安価なものはコストをかけずに作られた「醤油(味噌)風調味料」でニセモノです。化学調味料などで味付けをしたり、色素で色を付けたりして、混ぜるだけで簡単に作っています。原材料に知らないもの(カタカナ表記)が書かれていたら添加物と疑ってみてください。

 

レンタルスタジオ

名東スタジオの空いている時間帯をレンタルスペースとして開放しています。ダンスレッスンやバレエレッスン、リトミック、写真撮影スタジオなど様々な用途にご利用いただけます。スタジオサイズは約6×10メートル(60㎡)程度です。ご利用料金は2,300円/1時間 となります。
お気軽にこちらからお問い合わせください。

 

フィレックス ライブラリー(図書館)

当店のヨガインストラクターや、受付スタッフが持ち寄ったヨガに関する本や、小説などノンジャンルで設置しています。会員様であればどなたでも自由に借りていただけます。お気軽に店頭スタッフまでお申し付けください。

ヨガスタジオ フィレックス 名東店

〒465-0073名古屋市名東区高針原2-1708 PHONE.052-705-2575


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