Q&A

ここではよくあるご質問をご紹介します。解決しない疑問はお電話かお問合せフォームからお気軽にご質問ください。

ヨガ初心者でも大丈夫ですか?


     はい!大丈夫です、初めての方でもご参加いただけます。
当スタジオは20代〜70代まで生徒さんが在籍しています。シニアの方にもヨガはいま特に人気のスポーツです。ヨガはご自身のペースで行うことが何よりなので、他の方の動きを気にすることはありません。無理のないところから、ゆったりと構えて取り組んでいきましょう。苦手なポーズ、痛いところ、硬いところを自分で発見していくのもヨガの楽しみです。
 

身体が固いのですが。


     問題ありません!
実は身体が固い人の方がアーサナ(ポーズ)の効果を実感しやすいのです。周りを気にせず、ご自分のペースで進めていけるところがヨガの魅力です。

定員はありますか?


     各スタジオ、クラスによって異なります。
皆様に気持ちよく受講していただけるよう、各スタジオの広さやクラスによって定員を設けております。詳しくは受付スタッフまでお問い合わせください。
 

クラスへは何分前に行けば良いですか?


     10分前までに入室ください。
クラスをスムーズに受けていただくために、なるべく10分前までにご入室くださいますようお願いしております。体験の方は手続き等ございますので、15〜20分前までご入室ください。
 

服装、持ち物などは?


     特に決まりはございません。
動きやすく、身体を締め付けない服装なら大丈夫です。必要な方はタオル、お水、ヘアゴムなどをご持参ください。お水は受付でも販売しております。ヨガマットは無料レンタルがございますが、ご自身のヨガマットをご持参いただいてももちろん大丈夫です。
 

ヨガをすると痩せますか?


     ヨガは有酸素運動で代謝を高め、脂肪を消費しやすくします。
ヨガは有酸素運動なので、行うと代謝が上がり、ダイエット効果があるのは知られていますが、もう一つ大きな効果として、「心のダイエット効果」があります。ストレスから解放される、身体も心も軽くなる、それがヨガの大きな特徴の一つです。
 

マタニティクラスはいつから参加出来ますか?


     安定期に入ってから。
診断書等の提出義務はございませんが、主治医へご相談の上、ご参加ください。
 

子供も参加出来ますか?


     中学生以上参加可能です。
スタジオの雰囲気やクラスのレベルを維持するために、小学生以下のお子様の参加はご遠慮いただいております。
 

ママ&ベビーは何ヶ月から参加できますか?


     首の座った頃からご参加いただけます。
実際お通いいただいているお客様は、3ヶ月〜1歳頃のお子様が多いです。
 

初心者クラスはありますか?


     全クラスご参加いただけます。
曜日や時間、お客様のご都合に合わせてお選びください。詳しくはスタッフへお気軽にご相談ください。
 
予約は入りますか?


     必要です。
完全予約制となっております。
 
キャンセルはできますか?ペナルティなどありますか?


     特にペナルティはありません。
特にペナルティはありませんが、レッスン開始の10分前までには必ずキャンセルのご連絡をお願いいたします。
 

休会はできますか?


     最長6ヶ月まで休会可能です。
前月の10日までにお手続きください。詳しくはスタッフまでお問い合わせください。
 


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