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prepare!更年期 女性ホルモンと うまくつきあうための基礎知識

出産経験の有無や性自認に関わらず、女性の体で生まれてきた私たちは女性ホルモンの影響を少なからず受けながら一生を過ごします。

「ホルモンバランスの乱れ」の一言で済まされがちな身体や心の困った不調のこと、もう少し詳しいしくみを知ったらご自分の今ある困りごとや将来起こりうる不調に落ち着いて向き合えるかもしれません

産前・産後の方、これから更年期を迎える方、まさに真っ最中!の方、そして更年期はもう過ぎたかな?という方も、みなさんにぜひ知ってほしい内容です。

(インストラクター Nobukoプロフィール)
バースエデュケーション PrePare(プリパレ) 毛塚伸子 ヨガインストラクター、バースドゥーラ 2男1女の母。自身の出産経験を通じ、出産準備教育の大事さを痛感しバースドゥーラとしてオンラインでの出産準備講座を提供中。


オンラインでのレッスンに参加するには マイク、カメラの付いている スマホ、タブレット、パソコンでご参加ください。また、スマホやタブレットをテレビに接続して、大画面でご参加いただくことも可能です。詳しくはこちらの記事(外部リンク)もご参照ください。

 

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