長くヨガを指導していると、生徒さん達の身体の悩みや痛みが変化していることに気づかされます。
パソコンやスマホによってもたらされるコリや痛みへの対処法は、今もっとも求められています。
そして、歳を重ねるごとに感じる倦怠感、更年期症状、腰痛、ひざ痛など・・・
ヨガで身体をととのえながら、その症状を緩和していく方法を学びましょう。
現在、ヨガを教えている指導員は勿論、ヨガが大好きな一般の方々も自分の身体を正しく理解し、
ヨガで心も身体も豊かにしていきましょう！！

柳生直子プロフィール

アイアンガーヨガ国際上級指導員。
ゴルフによる腰痛で悩んでいる時に来日中のB.K.S.アイアンガー師に出会い、1980年に日本人として初めてインドのプーナの道場で学ぶ。以降､毎年渡印して研修を重ね､世界共通のアイアンガーヨガ上級指導者の正式資格を持つ。NHK「趣味悠々」に出演、著書に「心も身体もリフレッシュ　ヨガで元気に！」（NHK出版）がある他、「柳生直子のアイアンガーヨガ基本アーサナ大図鑑」（セブン＆アイ出版）、監訳書に「アイアンガー心のヨガ」DVD「ヨガ大事典」（BS日テレ）「ステップアップ・ヨガ大事典」（日本コロムビア）などがある。