ストレッチーズという、アメリカ生まれのエクササイズツールをご存知ですか？
伸縮性のある肌触りの良い布を使って行うエクササイズで、ピラティスの補助具として生まれました。
がしかし、使い方が自由自在！
今回はヨガの様々なポーズにストレッチーズを使い、いつもとはひと味違うアプローチをしてみたいと思います。
ストレッチーズと言う布がアナタのガイドとなり、心身を心地よい場所へと導いてくれます。
ご参加お待ちしております！
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