ストレッチーズという、アメリカ生まれのエクササイズツールをご存知ですか？ 伸縮性のある肌触りの良い布を使って行うエクササイズで、ピラティスの補助具として生まれました。 がしかし、使い方が自由自在！ 今回はヨガの様々なポーズにストレッチーズを使い、いつもとはひと味違うアプローチをしてみたいと思います。 ストレッチーズと言う布がアナタのガイドとなり、心身を心地よい場所へと導いてくれます。 ご参加お待ちしております！
