ヨガ

春のゆるよが「デトックス」xteaパーティの案内タイトルです

春は、寒い時期に溜め込んだものを
外へと手放す、デトックスの季節です。

眠気やだるさ・アレルギーなど、この季節特有の症状を、
自律神経を整えるヨガの呼吸法やデトックス効果を期待
できるポーズをゆったりと行いながら、
解きほぐしていきます。

後半のteaパーティでは
春におすすめのチャイの作り方をご紹介します。
「チャイは好きだけど作り方が分からない」
「手持ちのスパイスを活用しきれない」
そんな方にもおすすめです。
オリジナルスイーツもご用意致します。

適度の運動と日々の生活でのちょっとした工夫により、
季節の変わり目を穏やかに過ごせますように。

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