初回無料のオンラインヨガで、新健康生活習慣をスタート!

朝の高いエネルギーを深い呼吸で取り入れて、カラダと心を整えてから1日をスタート。頭がスッキリ目覚め、家事や仕事がテキパキ進みます。

スマホタイムを夜ヨガへ。一日の疲れやスマホ首などの凝りをほぐし、瞑想でイヤなことは消去。お風呂の後にヨガをすれば、そのまま眠れます。

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