名古屋市名東区のヨガスタジオ　PHYLEX（フィレックス）

インストラクターのご紹介

経験豊富な素晴らしいインストラクターたちが当スタジオを支えてくれています。
是非いろいろなインストラクターのレッスンを受けてみてください。
※アルファベット順でご紹介します。

CHIYAKO

素直で、ありのままでいられるのはとても幸せなこと。人とは比較せず自分らしさを見つけ、生きられるようココロとカラダをもっと自由に解き放し、執着をなくしていく・・産声をあげ生まれ、息をひきとり、死んでいく・・自然な循環。呼吸を見つめ、ぶれない落ち着いた芯と柔軟でしなやかな肉体をつくる。そんなヨガを皆さんと一緒に築いて（気付き）いきたいと思ってます。新しい出逢いを心よりお待ちしてます。

・VIAURA公認LAXIM YOGA TTC 基礎科・専科修了　ID.LA-1167
・IYCキレイになるヨガインストラクター資格
・JAA日本アロマコーディネータ資格
・RYT200（全米ヨガアライアンス200時間）取得中。
・ブログ→　http://ameblo.jp/calm9/

EIKO

私自身が苦しかったとき、ヨガから得られた人生をラクに、楽しく生きるコツを産婦人科医院や子育て支援センター、少年保護施設などでシェアしています。ヨガマットの上で体験したことをマットの外の日常生活に活かしてこそ、ヨガがキラキラ輝いてきます。一緒にヨガの旅を楽しみましょう。

・バイロンヨガセンター　マタニティ＆産後ヨガＴＴＣ修了
・スタジオヨギー　マタニティヨガＴＴＣ修了
・全米ヨガアライアンス　マタニティヨガＴＴＣ修了
・ヨガアソシエーション名古屋　ヨガＴＴＣ修了
・全米ヨガアライアンス　スティーブ・ロス＆綿本彰
　ヨガＴＴＣ修了
・陰ヨガ　ＴＴＣ修了
・ヒーリング＆リラクゼーションヨガＴＴＣ修了
その他、ヨガセラピー、子育てカウンセラー、自然体験指導員など

ERI

エアロビクスインストラクターからダンサーを経て、ヨガに流れつきました。ヨガによる体の変化、心の変化を感じながら、日々シンプルな生活を楽しんでいます。クラスでは深い呼吸に集中しながら、様々な気付きがあると思います。皆さまと心地よい時間を共有できれば幸いです。趣味は屋外ヨガと散歩。地産地消の野菜を中心とした料理。好きな言葉は「逆もまた真なり」です。。

・松下ヨガ指導員資格
・IYCキレイになるヨガインストラクター資格
・レイキマスター

HARUKA

愛するBabyちゃんの為に・・・「わが子には幸せになってほしい」親なら誰もが持つ願いです。親子の絆をより深めるツールとしてBaby Yogaを取り入れてみませんか？

・Baby Om インストラクター
・Royal Baby Massage Therapist
・ベビーサイン　インストラクター

KIYO

初めてのヨガをしたときスッキリした爽快感を感じました。なんにも考えずに、ただ心地よく動く中、ヨガを終えると何かいいものを持ち帰る感覚がしました。帰り道の夜景もとてもきれいに見え、そのきれいさにも感動しました。心とカラダがスッキリし心地よさに魅せられ現在もヨガをすることが大きな楽しみのひとつ、そして素敵な先生やヨギーに出逢うのも楽しみです。おばあちゃんになっても元気にヨガを楽しむことが目標！みんなで同じことに心を向ける楽しさ。そして日々のリセット＆次の日新しい気持ちで元気に楽しめるよう、体と心にやさしい心地よいヨガをしていきましょう♪

・Sara Power Yin（陰）＆Yan(陽）Yoga　修了
・Classical Balinese Yoga TTC　
・India ashtanga yoga リトリート
・Baliness massagge learning　参加

MANAMI

２０歳の頃に沖ヨガに出会いました。生まれつき、重度のアレルギー体質でひ弱な私が、ヨガに出会ったことで強くなり、毎日を楽しく過ごせるようになりました。
2006年より、インストラクターとしてヨガをお伝えしています。
カラダを丁寧にほぐすことを重視したクラスを行っています。カラダが硬い方こそ、ヨガは面白い。
スタジオにて皆様とお会いできるのを楽しみにしています♪

・東京神田ファミリーヨガ指導者養成終了
・わらべうらベビーマッサージ公認インストラクター

MARU

YOGAは、日々の生活の中で知らず知らずのうちにカラダ・心に溜め込んでしまったものに気づかせてくれます。
自分の内側に意識を向け、呼吸を感じ、今ある自分を感じることで何かに気づいたり、幸せや感謝の気持ちが沸き起こったり・・・
そんな自分と向き合う瞬間、対話をする時間を大切にしてみてください。
“YOGAを通して自然に笑顔があふれる！”そんなお手伝いをしたいといつも思っています。
「頑張りすぎない」自然な自分でいられる時間や空間を大切にレッスンさせていただきます。

スタジオでお会いできるのを楽しみしております。

・Ｌａｘｍｉ　Ｙｏｇａチーフインストラクター
・日本マタニティヨーガ協会　マタニティヨーガ指導員
・Ｂａｌｌｅｔｏｎ　Ｓｏｌｅ　Ｓｙｎｔｈｅｓｉｓインストラクター
・予防医学リンパセラピスト
・ＲＴＡ　初級ベビーマッサージセラピスト
・バランスボール指導員
・日本メンタルヘルス協会　基礎心理カウンセラー

NACO

私がYogaを始めたきっかけは、ストレスによる体調不良やダイエット。それがいつの間にか「楽しく生きるため」に変わっていきました。以前は細かいことに腹を立てたり、損をしないように行動したり・・・Yogaをはじめたことでその思考に変化が・・・腹の立ったことも「まいっか」に・・・損をしてでも納得のいくことをしようと・・・年齢を積み重ねることにより、外側を磨くより、内側を磨きたいと思ったこと・・・目の前の小さな幸せに感謝できるようになった事・・・もっともっと・・・今は、Yogaは私の生きる道しるべ。どうぞスタジオに足を運んでください。ポジティブな気持ちを、平和な時間をシェアしましょう。

・RYT200（プラナパワー修了）
・インド中央政府公認ヨーガインストラクター
・YOGA.Ed公認キッズヨガインストラクター
・Studio yoggy公認マタニティヨガインストラクター
・★予防医学リンパセラピスト

RIE

ヨーガは柔らかい身体だけでなく柔らかい心を育ててくれます。それはポーズに完全に身を委ねた時に感じる心地よさ・解放感・安堵感・更には必要な辛さ・痛みさえもありのまま受け止めていくから。それはやがて生活の中へも伝わり楽しいことや喜びなどはもっと味わい深くなりそして日常で起こる出来事は全て必然で必要なんだと苦しいとき・辛いときにこそ心にゆとりを与えてくれます。目を閉じ心の目で、純粋に自分自身を「観じて」みましょう。きっと本当の自分との深い繋がり（YOGA）を感じるでしょう。

・VIAURA公認TTC基礎科・専科修了　ID.LA-1007 Classical Balinese
・Yoga TTC修了 Diane "Padma" Halford , Healing Yoga TTC 修了
・インド中央政府公認ヨーガ講師
・RIEブログ　http://ameblo.jp/rie-yogini/

SHIMA

中心にあり体を支えているインナーマッスルを刺激して体の芯を鍛えていきます。芯が鍛えられると姿勢もよくなり、バランスの良い体になります。インナーマッスルは普段意識しないところにありますが、うまく意識してもらえるようなレッスンを心がけています。

・FTPベーシックマット
・FTPベーシックマットピラティスプラス（アドヴァンス）
・POWER PILATESビギナーマット

・Body Control pilates'　取得

UZ

いろいろなトレーニングを長年続け、導かれるようにヨガに出会い、実践を続けています。ヨガで心も身体も柔らかく、穏やかな人になりましょう。そしてその穏やかな空気を周りに広げ、気がつけば穏やかな世の中・・・一緒にいかがですか？

・スポーツクラブでのトレーニング指導歴１３年。
・松下ヨガ学院認定指導員。

YASUKO

美に対して色々な事に興味を持っていた私が、ヨガに出会い、その魅力にはまってから、驚くほど心身ともに元気になっていきました。元々堅かったからだも柔らかくなり自然と心も柔軟になり、優しくなっていくのを感じます。ヨガは日々の生活を豊かにしてくれるもの。その幸せが周りの人たちに伝わり、より大きな幸せへと繋がっていく・・・皆さんと素敵な時間を過ごせることを楽しみに、お待ちしています。

・VIAURA公認LAXMI YOGA TTC修了
・IYCキレイになるヨガインストラクター資格。
・RYT200（全米ヨガアライアンス200時間）取得

YAYOI

毎日をイキイキと活力ある心と身体に。
現代の人々の生活はとても忙しく、また、環境の問題も含めストレスが溜まりやすくなっています。食生活や生活習慣の変化に伴い、体温が下がってきています。また、運動不足により身体の不調や筋肉の衰え等で、疲れやすい方が増えています。

骨盤ダイエットでは、腰回りの深筋層を効率良く動かし、歪みを整え、ウェストシェイプを効果的に行います。女性ホルモンの働きを活発にする効果もありますよ。是非スタジオにいらして、音に合わせて楽しくシェイプアップしませんか？

・ピークピラティス　ベーシックマットライセンス取得

・AFFA公認　エアロビクスインストラクター

・ルーシーダットン公認インストラクター

・インド中央政府公認　ヨーガ講師

・日本メンタルヘルス協会　心理カウンセラー卒業

・高齢者健康運動指導取得

YOSHIE

人生の折り返しを迎えた時にヨガに出会いました。必死に一生懸命に生きてきましたが　当たり前のように思っていた日々の生活は、本当はとても奇跡的なことだったと気づきかされました。このたびの東日本大震災で私たち人間の存在がいかに弱いかを思い知らされた方は多いのではないでしょうか。私たちは弱い人間です。明日のお天気さえどうすることも出来ません。自然の中で生かされている私達は謙虚に生きていかなければいけないのです。辛いときも、どうしようもなく悲しいときも、生ききらなくてはいけません。Yogaはどんなときでも私たちを裏切りません。ありのままを受け入れ、日々起こること全てに穏やかな気持ちでいられるように助けてくれます。ヨガを始めるのに年齢は関係ありません。はじめたいと思ったときがあなた自身のヨガとの出会いのときです。少しでも興味をもたれた方、これからの人生をより平和に過ごしたい方、一度ヨガをご自身で体験してみませんか？

・POWER YOGA TTC修了　
・HCP YOGA TTC修了　
・シニアヨガTTC修了
・インド中央政府公認YIC習得　
・リストラティブヨガTTC修了

YOU

ヨガに出会い、体のコリも無意識に溜め込んでいた心のコリも少しずつ溶け出しています。
日々の出来事や感情の波の中で木の枝のようにしなやかに揺れ動きながらも、しっかりと大地に根を張り、揺らぐことのない自分という一本の強い幹を育んでいきたい。
大好きなヨガを通じて皆さんと出会えること。
そして共有できる時間を楽しみにしています☆

・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター　
現在ヨーガ療法士資格取得中
・studio-yoggy ベーシックトレーニングコース修了
・アヌサラ・イマージョン・トレーニングコースI修了
・アヌサラ・セラピューティック・トレーニングコース修了
・心身改善臼井靈氣療法前期修了
・ラジヨガ体操指導者養成コース修了

YUKA

ゆったりとしたハワイアンの音楽に合わせて一緒に踊りませんか？フラダンスには、ほどよい運動効果と癒しの効果があります。初めての方にも、ゆっくり丁寧に指導させていただきます。忙しい日常を忘れて、少しの時間ALOHAの心を分かち合って心も体もリフレッシュしましょう。

・健康運動指導士
・一億人元気運動協会公認チェアエクササイズインストラクター

YUMI

ヨガをしてどんどん自分らしくなっていく。ヨガに出会って自分と仲良く居られるようになりました。自分の内側で起きていることになんの判断もなく、ただ寄り添うこと、ありのままの自分を観てあげて、あるがままの自分と共にいる。心とつながっている体を動かして、そんな自分の内側を観ていきます。マットの上でいただいたものを日常生活の中に活かしていく。やがていのちが花開くでしょう。ゆっくりとヨガの道を自分の道を楽しみませんか！！

・ヨガアソシエーション名古屋TTC修了
・チベット・ハート・ヨガシリーズ２ TTC修了

名古屋市名東区のヨガスタジオ フィレックス