椅子を使ったヨガというと、『シニア対象』のイメージが強いかもしれませんが、

骨盤の状態をよく知るためには、どなたにも『椅子に座って行う』のがもってこいです。

膝の痛みがある方、カラダが硬くてマットで行うヨガが辛い方にもオススメします!

講師 中島まなみ(まなみん)プロフィール

1975年生まれ。愛知県出身
重度のアレルギー体質、アトピー性皮膚炎を改善したい目的で、20歳でヨガを学び始める。
26歳よりインストラクターとして活動開始。
2014年に北海道へ移住。
現在、日本最北端の温泉郷「豊富温泉」を中心に活動している。

 




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